صحة وجسم
تتبع صحتك من خلال حاسبات الكتلة الجسمية، السعرات، والاحتياجات الغذائية.
زيادة الوزن أثناء الحمل
احسب زيادة الوزن الموصى بها أثناء الحمل
نسبة الكحول في الدم
احسب نسبة الكحول في الدم التقريبية
الكتلة الخالية من الدهون
احسب الكتلة الخالية من الدهون في الجسم
سعرات الحمل
احسب السعرات الحرارية الموصى بها أثناء الحمل
نمو الرضيع بالمئين
احسب مئين نمو الرضيع
الحمل السكري
احسب الحمل السكري للوجبة
نسبة الكوليسترول
احسب نسبة الكوليسترول الكلي إلى HDL
معدل الترشيح الكبيبي
احسب معدل الترشيح الكبيبي للكلى
الاحتياج من فيتامين د
احسب الاحتياج اليومي من فيتامين د
العمر الأيضي
احسب عمرك الأيضي بناءً على BMR
سعرات الحمل حسب الثلث
احسب السعرات الإضافية لكل ثلث حمل
معدل الأيض أثناء الراحة
احسب معدل الأيض أثناء الراحة بمعادلة ميفلين
ديون النوم
احسب ديون النوم المتراكمة
تصنيف ضغط الدم
صنف ضغط دمك حسب المعايير الطبية
تقدير VO2Max
قدر أقصى استهلاك للأكسجين
احتياج البروتين اليومي
احسب كمية البروتين اليومية الموصى بها
مؤشر جودة النوم
احسب مؤشر جودة النوم الخاص بك
تقييم مخاطر الكوليسترول
احسب نسبة الكوليسترول وتقييم المخاطر
معدل السكر التراكمي (A1C)
حول بين A1C ومتوسط السكر في الدم
نصف عمر الكافيين
احسب كمية الكافيين المتبقية في جسمك
السعرات ومنطقة القلب
احسب السعرات المحروقة ومنطقة معدل القلب
حاسبة الألياف
احسب كمية الألياف اليومية الموصى بها
حاسبة مؤشر التوتر
قيّم مستوى التوتر والضغط النفسي
حاسبة فيتامين د
احسب كمية فيتامين د اليومية الموصى بها
خطر سكري الحمل
قيّم خطر الإصابة بسكري الحمل
حاسبة الوزن بعد الولادة
تتبع فقدان الوزن المتوقع بعد الولادة
فحص فقر الدم
تقييم خطر الإصابة بفقر الدم
الاحتياج اليومي من الحديد
احسب الاحتياج اليومي من الحديد
الاحتياج اليومي من الكالسيوم
احسب الاحتياج اليومي من الكالسيوم
حاسبة مدخول الصوديوم
احسب مدخول الصوديوم اليومي
حاسبة أوميغا 3
احسب الاحتياج من أحماض أوميغا 3 الدهنية
توافق فصائل الدم
تحقق من توافق فصائل الدم للتبرع
حاسبة تغذية الرضع
احسب كمية الحليب لرضيع
جدول وزن ما بعد الولادة
احسب الجدول الزمني لاستعادة الوزن بعد الولادة
السعة الرئوية المتوقعة
احسب السعة الرئوية المتوقعة حسب الطول والعمر
مؤشر التوتر
احسب مستوى التوتر الإجمالي
جرعة فيتامين د
احسب جرعة فيتامين د المناسبة
احتياجات الترطيب اليومية
احسب كمية الماء اليومية المطلوبة
معدل ضغط القلب
احسب مؤشر ضغط القلب (RPP)
زيادة الوزن في الحمل
احسب زيادة الوزن الموصى بها خلال الحمل
تقييم وظائف الكلى (eGFR)
احسب معدل الترشيح الكبيبي المقدر
تأكسج الدم (SpO2)
قيّم مستوى تأكسج الدم والرئة
حاسبة حدة الإبصار
قيس حدة الإبصار بالاعتماد على مسافة القراءة والحروف
حاسبة موسم الحساسية
تعرف على مستوى خطر الحساسية بحسب الشهر والمنطقة
حاسبة الألياف اليومية
احسب الاحتياج اليومي من الألياف
حاسبة المغنيسيوم اليومي
احسب الاحتياج اليومي من المغنيسيوم
قوة القبضة
احسب نسبة قوة قبضتك للمعدل
حالة الترطيب
احسب احتياجك اليومي من الماء
حول صحة وجسم
تم تصميم حاسبات صحة وجسم الخاصة بنا لمساعدتك في حل المسائل المعقدة والحصول على نتائج دقيقة بسرعة.
أفضل حاسبات صحة وجسم
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان وزنك صحياً
حاسبة موعد الولادة
احسب موعد الولادة المتوقع بناءً على آخر دورة شهرية
حاسبة السعرات الحرارية
احسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بناءً على نشاطك
حاسبة احتياجات البروتين
حساب احتياجك اليومي من البروتين بناءً على وزنك ونشاطك وأهدافك
حاسبة النوم
اكتشف أفضل وقت للنوم والاستيقاظ للشعور بالنشاط