حاسبة مناطق معدل ضربات القلب

إجابة سريعة

تحسب هذه الحاسبة مناطق ضربات القلب لتمارين مختلفة.

الأرقام تقديرات وفق معادلة الحاسبة القياسية — اضبط المدخلات في الأداة أدناه للحصول على رقمك بدقة.

كيف تعمل حاسبة مناطق معدل ضربات القلب؟

صُممت الأداة لتسهيل حساب المؤشرات البدنية دون أخطاء يدوية — النتيجة تظهر مباشرة مع كل تغيير في المدخلات.

تعتمد على معادلات منشورة قياسية وتعطي تقديرات لا تشخيصاً؛ وتقع النتائج عادة ضمن هامش 5-10% لأدوات الفرز من هذا النوع.

الأداة مصممة للبالغين 18 عاماً فأكثر؛ والأطفال والمراهقون والحمل والحالات المزمنة يحتاجون جداول خاصة بالعمر أو تفسير الطبيب.

اختر أدوات أخرى تكمل حسابك

احسب أقصى معدل لضربات القلب بسرعة ودقة مباشرة من المتصفح.

احسب معدل نبض الاستشفاء بعد التمرين

احسب مناطق نبض القلب الخمس

احسب مؤشر ضغط القلب (RPP)

احسب مناطق معدل ضربات القلب للتمرين

قيّم مستوى تأكسج الدم والرئة